dieta a

MisiekWNC środa wolna sobota i niedziela, dobra dieta a regeneracja będzie

dokładnie j.w, suple odpuść ewentualnie witaminki + odpowiednia dieta a efekty będą

Wiadomo j/w Podstawą jest dieta. A jeśli chodzi o to kiedy ćwiczyć wyczytałem sfego czasu, ze teoretycznie najlepsze są godziny 7-10 i 18-21 Ponieważ w tedy jest najwyższy poziom testosteronu w organizmie.

Czy masz dietę? Nie bez tego bedzie ciezko z redukowaniem sie :/ nawet w ch.uj ciezko 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):raczej w miejscu stoi wynik tego powyzej PRzy redukcji podstawa jest dieta a suple to daaaaalszy plan , duzo dalszy

Najważniejszą rolę odegra dieta, a jestem pewien że jej nie masz skoro zadajesz takie pytanie. Karnityna nie wspomoże utraty tkanki tłuszczowej. Jak vlad napisał jest to aminokwas prozdrowotny i warto go suplementować, jednak nie dla celów redukcji tkanki tłuszczowej.

seks ? Przy tej wadze i latach ciężko będzie się pracować. Przede wszystkim dieta, a i także godzinne spacery na dzień dobry to podstawa. Jak się jest dobrze psychicznie przygotowanym to jak najbardziej ćwiczenia podane wyżej przez kolegów. Zmieniony przez - starywilk w dniu 2008-08-22 11:09:07

[...] punkt zdecydujesz,to poczytaj jeszcze o diecie, bo argument,że nie możesz znaleźć nic dla siebie jakoś do mnie nie przemawia. Ćwiczenia to nie wszystko,przede wszystkim dieta. A więc to: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html i to: [...]

1. Dieta, a nie suple... Zobaczysz jak ci pojdzie na diecie elegancko Na suple przyjdzie jeszcze czas 2. Trening raczej bym ci polecil FBW, bo jest lepsze dla takich typow jak ty (czyt. tzw. hardgainerow, ktorzy ciezko lapia mase miesniowa) zdr.

trening , dieta a później kreatyna mono lub jabłczan

Moja propozycja to dieta, a nie suplementy. To nie sa jakies cudowne preparaty ktore zrobia za Ciebie wszystko. Zamiast ladowac w nie kase, to bierze sie za diete+trening. Co do rozpiski-poczytaj i sam zaproponuj, ikt tutaj nie bedzie robil nic za Ciebie.

narazie zajmij sie dieta a o odzywkach pomysl za kilka miesiecy dopiero:)

nie no 2 lata wogole bez zarcia prawie i ciezka praca bez silki ostatnui rok zaczolem jesc lepiej i wiecej czasami silka 2 razy w tyg ale to wiecie tak od czasu do czasu jak praca pozwalala od wrzesnia silka tez jak praca pozwala i dieta a od polowy pazdziernika moza napo

Wylliam Witam wśród żywych. Na temat podwieszonych napisałem na gg. Autorka postu: Głodówka przeplatana nadmiernym objadanie się to chyba najgorsze co możesz fundować swojemu ciału. Może nie od razu dieta, a poprawa sposobu odżywienia pomoże.

Dzieki za odp:) , ja juz mam kupiony i myślę ze troche go napocznę z dobrym treningiem i dietą a jezeli bede mial problemy typu : sen , koncentracja i wogole jakies zawirowania to to odstawie. Dzieki:)

Dieta a jak jest to MASS XL

zjadlem teraz 2x opakowanie muesli fitella, 2 serki homogenizowane z m&msami do tego batonika knoppers.. to ak poza dietą... a normalnie to dodałem jeszcze cyca kawałek.. lece sie kompać... co czasami mozna poszaleć nie??!! wga dzisiaj 91,7

słaba dieta a płatki daj owsiane! jutro edytuje tego posta zdr.

jeżeli nie masz obliczonych 'kcal itd.' to nie można tego nazwać dietą a skład posiłków też jest bardzo przeciętny...

staram sie ograniczyć chemi do zera to moja dieta a moja waga to 72 kg przy 186 cm

staram sie ograniczyć chemie do zera to moja dieta a moja waga to 72 kg przy 186 cm